Wednesday 13 March 2013



உங்களை சர்க்கரை நோய் பாதிக்குமா 







   1.உயர் இரத்த அழுத்தம்         

 

 

2.உடற்பயிற்சியின்மை 

 

 

 

3.அதிக அதிக எடை 

 

 

 

4.ஆரோக்கியமற்ற  உணவு 

 

 

 

5.  முதிய வயது 

 

 

6.கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை நோய் 

 

7.குழந்தையின் பிறப்பு எடை 4 கிலோவிற்கு மேல் இருத்தல்                                        

 

 

 




















                                    















 

Tuesday 12 March 2013

            இதயம்    காக்கும்  பஞ்ச தந்திரம் 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1.அளவான   உப்புடன் சத்தான  உணவு 

 
 
 
                                              
 
 
 
 

2.உயரத்திர்ற்கேற்ற எடை 

 
 
 
                                                          

 

3.புகை பழக்கமின்மை 

 
 
 
                                           
 
 

4.சுறுசுறுப்பான உடல் இயக்கம் 

 
 
 
 
                                              
 
 

5.மகிழ்ச்சியான  உள்ளம் 

 
 
 
 
                                             

 

 
 
 
 

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes